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Un normale individuo ha una riserva di calorie sotto forma di carboidrati, conservati nel fegato e nei muscoli. Quando è necessario produrre energia, questa è la prima fonte di carburante che abbiamo a disposizione. La riserva di grasso consiste invece in circa calorie che corrispondono a sette chili di peso. Gli ormoni regolano molti processi del corpo che normalmente diamo per scontati. Ad esempio, stabiliscono quando avere fame e quando sentirsi sazi, oppure possono farci dormire serenamente o meno.

Infatti, alcune sostanze decidono se produrre energia oppure riempire le riserve per il futuro: questo processo si chiama metabolismo.

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Questo ormone è responsabile del buon umore e quindi, se è presente in quantità maggiori, aiuta a ridurre depressione e stress che spesso sono causa di alimentazione compulsiva. Per cui è importante leggere attentamente le controindicazioni prima di assumerlo.

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